از آنچه به كارت مي آيد بپرس و آنچه را به كارت نمي آيد واگذار . [امام علي عليه السلام] صفحه اصلی > اخبار 
درباره بيمارستان|نقشه سايت|سايت دانشگاه علوم پزشكي همدان|پايگاه خبري وبدا-همدان|FA|En


  چاپ        ارسال به دوست

آموزش سلامت

توصیه غذایی در بیماران مبتلا به کووید- 19

 

سعی کنید از مایعات فراوان در غالب آب ولرم، سوپ، آب میوه طبیعی، دمنوش های مفید در طول درمان استفاده کنید.

میزان پروتئین دریافتی خود را افزایش دهید. منابع اصلی سرشار از پروتئین: شامل انواع گوشت های کم چرب، تخم مرغ، لبنیات پاستوریزه کم چرب، انواع حبوبات پخته، بادام زمینی می شود.سعی کنید به مقدار 6-5 واحد از این گروه استفاده کنید که هر واحد شامل 30 گرم گوشت، یک لیوان لبنیات، یک عدد تخم مرغ کامل یا 2 عدد سفیده، یا نصف لیوان حبوبات پخته می باشد.

منابع غذایی حاوی ویتامین ث و آ برای بهبود علائم بیماری شما بسیار مفید است. از جمله منابع غذایی این ویتامین ها شامل انواع سبزیجات و میوه جات تازه مانند فلفل دلمه ای خام، انواع مرکبات، خرمالو و کدو حلوایی پخته می باشد.

به جای مصرف چای پررنگ و قهوه که موجب کم آبی بدن شما می شود از دمنوشهای مفید مثل آویشن، گل گاوزبان، بهارنارنج، دارچین، نعناع، گل ختمی و بابونه استفاده کنید.

سعی کنید به جای استفاده از آب میوه از خود میوه استفاده کنید تا ویتامین های آن کم نشود، در صورت استفاده از آب میوه طبیعی سریعا آن را میل کنید.

استفاده از شیر برای شما مفید است ولی در صورتیکه دچار سرفه های ترشحی و اسهال هستید بهتر است به جای شیر از ماست های کم چرب پروبیوتیک استفاده کنید.

مصرف مکمل ویتامین D  تحت نظر کارشناس تغذیه با پزشک معالج جهت افزایش سیستم ایمنی شما توصیه میشود.

از مصرف کربوهیدراتهای ساده مانند انواع بیسکوئیت، کیک، قند و شکرو آب میوه های صنعتی خودداری کنید.

مصرف نان های سبوس دار به جای نان های سفید مانند نان لواش و باگت و ... توصیه می شود.

از مواد غذایی سرخ شده و پرچرب تا حد امکان خودداری کنید و به جای آن از روغن های مفید مانند روغن زیتون، روغن کانولا و مغزهای خوراکی مانند گردو و بادام استفاده کنید.

استفاده از پیاز، سیر و کلم بروکلی خام به خاطر خاصیت ضد عفونی کنندگی آن مفید است. در صورتی که پلاکت خون شما پایین است و یا مشکلات انعقادی خون دارید از سیر و پیاز استفاده نکنید.

 


٠٩:١٤ - شنبه ٩ مرداد ١٤٠٠    /    شماره : ١١٣٨٧٣    /    تعداد نمایش : ١٨٠


نظرات بینندگان
این خبر فاقد نظر می باشد
نظر شما
نام :
ایمیل : 
*نظرات :
متن تصویر:
 

خروج




شعار سال
پیوندها
آمار بازدید
 بازدید این صفحه : 1201785 | بازدید امروز : 1191 | کل بازدید : 7421858 | بازدیدکنندگان آنلاين : 2 | زمان بازدید : 1.4271 

همدان-ميدان قائم-ابتداي بلوار ارم-مركز درماني شهيد بهشتی    6-38380283-081 , 6-38380704-081,نمابر 38381035-081       Email:Shahidbeheshti@umsha.ac.ir             

  تمام حقوق مادی و معنوی متعلق به مرکز درمانی شهید بهشتی میباشد.