تولید؛ دانش‌بنیان، اشتغال‌آفرین

×

عبارت خود را درج و جهت جستجو "Enter"را بفشارید

تماس

تماس با ما

بیست کلید طلایی سلامت مردان

در سکوت شکل میگیرد و به تدریج و شاید هم ناگهان خود را به رخ میکشد. اما هر غیاب سلامتی در همان نطفه گرفتن با زمزمه هایی بر آنست ما را از خود مطلع کند ولی در غوغای زندگی سعی بر آن داریم این زمزمه را نشنویم و یا نادیده بگیریم. اگر به این نشنیدن ادامه دهیم ناگهان خود را با سنگینی آن رو در رو خواهیم یافت. جسم در طول زندگی صبور و آرام کار خود را می کند و ما ترجیح میدهیم آنرا فراموش کنیم، در حالی که بزرگترین سرمایه ما در ادامه حیات همین جسم صامت است. تنها باید به یاد بیاوریم جسم ما با عادت هایش شناخته میشود و اگر روی این عادت ها تمرکز کنیم اولین نشانه بیماری خود را خیلی زود به رخ خواهد کشید. در طول تحصیل همه ما از گرفتن نمره بیست لذت میبریم. اما برای گرفتن آن تلاش بزرگی را باید شکل میدادیم ولی برای گرفتن نمره بیست در سلامت تنها کمی دقت لازم زندگی است. اگر به بیست توصیه ذیل که حاصل سالها تجربه است توجه کنیم و هر توصیه را یک نمره بگیریم خیلی ساده با کیفیت زندگی خواهیم کرد. ما مردان اگر به خود، خانواده و آشنایانمان میاندیشیم باید این نکات را بخوانیم و مهمتر از آن اجرا کنیم.

۱- سالها با عادات گوارشی و ادراری خود کنار آمدهایم. هر گاه این عادات مختل شود باید دریابیم بهترین راه مراجعه به پزشک و درمان پیشرس است. قبل از آنکه بیمار شوید با پیشگیری برای خود، سپر دفاع مستحکمی ایجاد کنید تا گرفتار بیماری خطرناک نشوید.

۲-رنگ ادرار نشانگر و نشانه گویایی از سلامت است، نباید نسبت به تغییر رنگ آن بی اعتنا باشیم، در کنار رنگ ادرار هر نشانه خونریزی یا قرمز شدن ادرار زنگ خطری است که باید شنید. سن و جنسیت افراد تفاوتی در اصل ماجرا ندارد

۳-تعجب نکنید هر پکی که به سیگار میزنید شانس سرطان پرستات را برای شکلگرفتن افزایش میدهید. مصرف سیگار کلید ورود به جمع آنهایی است که سرطان مثانه گرفتهاند. بهتر نیست سیگار خود را خاموش کنید

۴-اگر برآنید رنج داشتن سنگ کلیه را تجربه نکنید به موقع و به قدر کافی آب بنوشید. خوردن خودسرانه کلسیم و ویتامین ها میتواند خطر ایجاد سنگ کلیه را افزایش دهد

۵-کلیه ناسالم بر فشار خون تاثیر منفی میگذارد و در مقابل فشار خون بالا کلیه را دچار آسیب میکند

۶-اگر دچار اشتباه شدید و با افراد آلوده به ویروس HIV و یا فرد مشکوک به بیماری ایدز تماس جنسی داشتید حتماً در مدت ۶ هفته تا ۱۲ هفته آزمایش HIV را انجام دهید. تشخیص به موقع کیفیت درمان را متناسبتر میکند.

۷-روز ناتوانی جنسی مردان در سن بالا طبیعی است ولی با درمان خودسرانه این ناتوانی مشکلات به بار میآید. بهترین انتخاب، مراجعه به پزشک متخصص است

۸-اعتیاد، دشمن سلامتی جسمی و شکل گیری ناهنجاریهای روانی، فرهنگی و اجتماعی است. فرد معتاد ، مسئول بسیاری از این ناهنجاریهاست .

۹- پرفشاری خون" قاتلی است که در سکوت دست به کشتار میزند. با آزمایش کامل ادرار، اندازهگیری الکترولیت ها

۱۰-پنج عامل میتواند باعث سکته قلبی شود. برای رخ دادن یک سکته به همه پنج عامل نیازی نیست. مبتلا شدن به سه مورد کافی است. این پنج نام را فراموش نکنید: "تری گلیسیرید بالا"- "کلسترول بالا"-"فشار خون بالا"-"قند خون بالا"- "HDL "پائین و "LDL "بالا.

۱۱- چهل سال به بالاها هر دو تا سه سال یکبار و مردان بالای پنجاه سال هر سال باید از نظر سرطان پروستات غربالگری شوند.

۱۲-ائم ذیل می توانند نشانه بیماری پروستات و سرطان در این ناحیه باشند. این رفتارها را جدی بگیرید: تکرار ادرار، ضعف یا منقطع شدن جریان ادرار، باقی ماندن ادرار در مثانه، احساس درد یا سوزش در زمان تخلیه ادرار، درد دائمی کمر، لگن یا مفصل ران.

۱۳- شغل شما ممکن است بیماری زا باشد. حتماً با پزشک متخصص طب کار مشورت کنید. اگر شغلی بر خود برگزیدهاید که به ناچار با صنایع شیمیایی، رنگ، لاستیک، مواد نفتی، چرم و چاپ سروکار دارید بیشتر از بقیه در معرض سرطان مثانه هستید. پس بیشتر از بقیه با پزشک متخصص مشورت کنید.

۱۴-استفاده از هورمونهای آنابولیزان در صحنه رقابت ورزشی ممکن است منجر به ناباروری شود بدون آنکه در رقابت کمکی به شما کند.

۱۵-ورزش در حفظ و تداوم سلامت بسیار مفید است، ورزش کردن را جز عادات زندگی خود سازید.

این نکته را هم فراموش نکنید با اولین علامت غیر طبیعی در جسم خود این فرصت را به پزشک خانوادگی خود بدهید شما را ویزیت کند. اقدام به موقع نصف درمان است.

۱۶-نشانهای ذیل زنگ هشداری است که به شما خبر میدهد باید به پزشک مراجعه کنید: وجود خون در ادرار- فوریت در دفع ادرار – دفع مقادیر کم و مکرر ادرار- دفع دردناک ادرار- کاهش اشتها و وزن.

۱۷-بزرگی پروستات اگر با علائم ذیل همراه باشد باید به متخصص اورولوژی مراجعه کنید تا از پیشرفت و بروز نارسایی کلیه جلوگیری شودکاهش فشار و قطع و وصل شدن جریان ادرار- تاخیر در شروع ادرار- نیاز به تخلیه مکرر ادرار و احساس باقی ماندن ادرار در مثانه پس از ادرار کردن- تکرار ادرار در روز و شب – زور زدن هنگام ادرار کردن.

۱۸-باید بدانید: بزرگی خوش خیم پروستات نشانه سرطان نیست ولی آمارها نشان میدهد این بزرگی میتواند همزمان با بدخیمی همراه شود. باید بدانید: اگر با کسانی که سابقه سرطان پروستات دارند فامیلی نسبی دارید خطر ابتلای شما به این بیماری بیشتر است.اگر این بزرگی خوش خیم را مشاهده کردید تحت معاینه پروستات و آزمایش PSA قرار گیرید تا مطمئن شوید مشکلی ندارید.

۱۹-اگر خواهان طول عمر بیشتری هستید باید مراقب جسم خود باشید، مصرف دخانیات را کنار بگذارید، تغذیه مناسب را جدی بگیرید. از رفتارهای استرسزا پرهیز کنید و از همه مهمتر ورزش را فراموش نکنید.

۲۰- اگر به دنبال راز سلامتی خود هستید این جمله را حفظ و عمل کنید: عدم استعمال دخانیات – حفظ وزن متعادل- ورزش روزانه- تغذیه سالم و متعادل- کنترل فشار خون، کلسترول و دیابت، مراجعه منظم به پزشک، قرار گرفتن در غربالگری بزرگی پروستات و سرطان پروستات به خصوص اگر چهل و پنج سال بیشتر دارید، کاهش استرس با ارتباط فعال با دوستان و خویشاوندان، عادت مراجعه به روانپزشک در صورت بروز خشم و افسردگی...

 

 

واحد ارتقاء سلامت

  • تاریخ انتشار : 1401/06/27 - 10:05
  • تعداد بازدید : 1611
  • تعداد بازدیدکنندگان خبر : 133
  • زمان مطالعه : 2 دقیقه
هتلینگ و نقش آن در تحکیم روابط با محیط زیست:

الف) امحاء زباله و دفع پسماندهای شیمیائی

نگاهی گذرا به اقدامات موثر صورت گرفته در زمینه نحوه بی خطر سازی پسماندهای عفونی و شیمیائی مرکز آموزشی درمانی شهید بهشتی پس از اجرای طرح تحول نظام سلامت

براساس طبقه‌بندي های صورت گرفته پسماندهاي بيمارستاني شامل پسماندهاي عفوني، غیر عفونی، شیمیائی و تیز و برنده است.پسماندهایی که با عدم رعایت صحیح اصول دفع  و یا بی تفاوتی نسبت به آن علاوه بر نفوذ شیرابه به آبهای زیر زمینی و گسترش انواع بیماری های انگلی و عفونی در جامعه گاه موجب ورود آلاینده های خطرناک گازی و سمی به اتمسفر و تولید بوهای نامطبوع و مناظر زشت شده و  از مخاطرات مهم در آلودگی محیط زیست محسوب می گردد.


روی  کارآمدن دولت یازدهم و بحث هتلینگ سرآغازی بود برای برداشتن گامهایی عملی در تحکیم روابط بین بیمارستان ها ومحیط زیست، گامهایی که قطع به یقین اجرای صحیح آن در سلامت جامعه نقش به سزائی در پی خواهد داشت. درادامه این مطلب بر آنیم تا با نگاهی هر چند گذرا به اقدامات موثر صورت گرفته در این عرصه  بپردازیم و قضاوت پیرامون  تلاش های صورت گرفته را به عقل سلیم و  وجدان بیدار خواننده گان مطلب بسپاریم.  


الف: ساخت و تجهیز جایگاه امحاء زباله


هنوز مدت زیادی از آغاز طرح تحول نظام سلامت نگذشته بود که کلنگ احداث جایگاهی مناسب جهت امحاء پسماندهای بیمارستان رقم زده شد.طرحی که با توجه به حجم روز افزون پسماندهای عفونی نه تنها لازم که از ضروریات اولیه هر مرکز درمانی محسوب می گردید.


پس از تائید طرح فیزیکی اولیه توسط ناظرین دفتر فنی دانشگاه و صرف هزینه ایی حدود یک میلیارد ریال  بنای فیزیکی جایگاه تکمیل و با هزینه ایی در حدود یک میلیاردو ششصد میلیون ریال تجهیزات آن تکمیل  و نهایتاٌٌ در اردیبهشت ماه سال 1395 با حضور آقای دکتر عبادیان معاون درمان دانشگاه به طور رسمی افتتاح گردید.


خانم معصومی سرپرست بهداشت محیط این مرکز در رابطه با حجم و کارکرد روزانه این دستگاه می گوید: حجم پسماندهای این بیمارستان در حال حاضر 730 کیلو گرم است که از این مقدار به طور میانگین حدود 360 کیلوگرم آن را پسماندهای عفونی تشکیل می دهد.


وی معتقد است که اگر چه دستگاه امحاء روزانه با 8 سیکل کارکردحدود 200 کیلو از پسماندهای عفونی جمع آوری شده از بخشها را به پسماندهای غیر عفونی تبدیل می کند اما حجم باقی مانده حاکی از نیاز بیمارستان به دستگاه دومی است که به طور مکتوب به مقامات بالاتر اعلام گردیده است. 


ب: پسماندهای شیمیائی و عقد قرار داد با شرکت سبز کاسپین


اول مرداد ماه سالجاری  با پیگیری های معاونت بهداشتی دانشگاه و به صورت متمرکز قراردادی فی مابین بیمارستان و شرکت عصر سبز کاسپین منعقد شد تا بر اساس آن شرکت مذکور اقدام به خروج هفتگی پسماندهای شیمیائی از مرکز به  این شرکت واقع در قزوین نموده و نسبت به بی خطر سازی آن اقدام نماید.


 


 پیرو این قرارداد در تاریخ 23/05/95 نخستین محموله از پسماندهای داروئی و شیمیائی مرکز آموزشی درمانی شهید بهشتی، که تفکیک و جمع آوری آن از مبداء در سطل ها و کیسه های سفید صورت گرفته بود، مجداٌ در کیسه های قهوه ایی رنگ بسته بندی ، و طبق توافق بعمل آمده از  بیمارستان خارج گردید  اقدامی که پس از آن تاریخ طبق روال بصورت هفتگی ادامه دارد.




















  • گروه خبری : اخبار ارتباطات,اخبار عمومی
  • کد خبر : 47217
کلمات کلیدی
مدیر سیستم
خبرنگار

مدیر سیستم

نظرات

0 نظر برای این مطلب وجود دارد

نظر دهید

اسپریت پورتال نیافام