تولید؛ دانش‌بنیان، اشتغال‌آفرین

×

عبارت خود را درج و جهت جستجو "Enter"را بفشارید

تماس

تماس با ما

بیست کلید طلایی سلامت مردان

در سکوت شکل میگیرد و به تدریج و شاید هم ناگهان خود را به رخ میکشد. اما هر غیاب سلامتی در همان نطفه گرفتن با زمزمه هایی بر آنست ما را از خود مطلع کند ولی در غوغای زندگی سعی بر آن داریم این زمزمه را نشنویم و یا نادیده بگیریم. اگر به این نشنیدن ادامه دهیم ناگهان خود را با سنگینی آن رو در رو خواهیم یافت. جسم در طول زندگی صبور و آرام کار خود را می کند و ما ترجیح میدهیم آنرا فراموش کنیم، در حالی که بزرگترین سرمایه ما در ادامه حیات همین جسم صامت است. تنها باید به یاد بیاوریم جسم ما با عادت هایش شناخته میشود و اگر روی این عادت ها تمرکز کنیم اولین نشانه بیماری خود را خیلی زود به رخ خواهد کشید. در طول تحصیل همه ما از گرفتن نمره بیست لذت میبریم. اما برای گرفتن آن تلاش بزرگی را باید شکل میدادیم ولی برای گرفتن نمره بیست در سلامت تنها کمی دقت لازم زندگی است. اگر به بیست توصیه ذیل که حاصل سالها تجربه است توجه کنیم و هر توصیه را یک نمره بگیریم خیلی ساده با کیفیت زندگی خواهیم کرد. ما مردان اگر به خود، خانواده و آشنایانمان میاندیشیم باید این نکات را بخوانیم و مهمتر از آن اجرا کنیم.

۱- سالها با عادات گوارشی و ادراری خود کنار آمدهایم. هر گاه این عادات مختل شود باید دریابیم بهترین راه مراجعه به پزشک و درمان پیشرس است. قبل از آنکه بیمار شوید با پیشگیری برای خود، سپر دفاع مستحکمی ایجاد کنید تا گرفتار بیماری خطرناک نشوید.

۲-رنگ ادرار نشانگر و نشانه گویایی از سلامت است، نباید نسبت به تغییر رنگ آن بی اعتنا باشیم، در کنار رنگ ادرار هر نشانه خونریزی یا قرمز شدن ادرار زنگ خطری است که باید شنید. سن و جنسیت افراد تفاوتی در اصل ماجرا ندارد

۳-تعجب نکنید هر پکی که به سیگار میزنید شانس سرطان پرستات را برای شکلگرفتن افزایش میدهید. مصرف سیگار کلید ورود به جمع آنهایی است که سرطان مثانه گرفتهاند. بهتر نیست سیگار خود را خاموش کنید

۴-اگر برآنید رنج داشتن سنگ کلیه را تجربه نکنید به موقع و به قدر کافی آب بنوشید. خوردن خودسرانه کلسیم و ویتامین ها میتواند خطر ایجاد سنگ کلیه را افزایش دهد

۵-کلیه ناسالم بر فشار خون تاثیر منفی میگذارد و در مقابل فشار خون بالا کلیه را دچار آسیب میکند

۶-اگر دچار اشتباه شدید و با افراد آلوده به ویروس HIV و یا فرد مشکوک به بیماری ایدز تماس جنسی داشتید حتماً در مدت ۶ هفته تا ۱۲ هفته آزمایش HIV را انجام دهید. تشخیص به موقع کیفیت درمان را متناسبتر میکند.

۷-روز ناتوانی جنسی مردان در سن بالا طبیعی است ولی با درمان خودسرانه این ناتوانی مشکلات به بار میآید. بهترین انتخاب، مراجعه به پزشک متخصص است

۸-اعتیاد، دشمن سلامتی جسمی و شکل گیری ناهنجاریهای روانی، فرهنگی و اجتماعی است. فرد معتاد ، مسئول بسیاری از این ناهنجاریهاست .

۹- پرفشاری خون" قاتلی است که در سکوت دست به کشتار میزند. با آزمایش کامل ادرار، اندازهگیری الکترولیت ها

۱۰-پنج عامل میتواند باعث سکته قلبی شود. برای رخ دادن یک سکته به همه پنج عامل نیازی نیست. مبتلا شدن به سه مورد کافی است. این پنج نام را فراموش نکنید: "تری گلیسیرید بالا"- "کلسترول بالا"-"فشار خون بالا"-"قند خون بالا"- "HDL "پائین و "LDL "بالا.

۱۱- چهل سال به بالاها هر دو تا سه سال یکبار و مردان بالای پنجاه سال هر سال باید از نظر سرطان پروستات غربالگری شوند.

۱۲-ائم ذیل می توانند نشانه بیماری پروستات و سرطان در این ناحیه باشند. این رفتارها را جدی بگیرید: تکرار ادرار، ضعف یا منقطع شدن جریان ادرار، باقی ماندن ادرار در مثانه، احساس درد یا سوزش در زمان تخلیه ادرار، درد دائمی کمر، لگن یا مفصل ران.

۱۳- شغل شما ممکن است بیماری زا باشد. حتماً با پزشک متخصص طب کار مشورت کنید. اگر شغلی بر خود برگزیدهاید که به ناچار با صنایع شیمیایی، رنگ، لاستیک، مواد نفتی، چرم و چاپ سروکار دارید بیشتر از بقیه در معرض سرطان مثانه هستید. پس بیشتر از بقیه با پزشک متخصص مشورت کنید.

۱۴-استفاده از هورمونهای آنابولیزان در صحنه رقابت ورزشی ممکن است منجر به ناباروری شود بدون آنکه در رقابت کمکی به شما کند.

۱۵-ورزش در حفظ و تداوم سلامت بسیار مفید است، ورزش کردن را جز عادات زندگی خود سازید.

این نکته را هم فراموش نکنید با اولین علامت غیر طبیعی در جسم خود این فرصت را به پزشک خانوادگی خود بدهید شما را ویزیت کند. اقدام به موقع نصف درمان است.

۱۶-نشانهای ذیل زنگ هشداری است که به شما خبر میدهد باید به پزشک مراجعه کنید: وجود خون در ادرار- فوریت در دفع ادرار – دفع مقادیر کم و مکرر ادرار- دفع دردناک ادرار- کاهش اشتها و وزن.

۱۷-بزرگی پروستات اگر با علائم ذیل همراه باشد باید به متخصص اورولوژی مراجعه کنید تا از پیشرفت و بروز نارسایی کلیه جلوگیری شودکاهش فشار و قطع و وصل شدن جریان ادرار- تاخیر در شروع ادرار- نیاز به تخلیه مکرر ادرار و احساس باقی ماندن ادرار در مثانه پس از ادرار کردن- تکرار ادرار در روز و شب – زور زدن هنگام ادرار کردن.

۱۸-باید بدانید: بزرگی خوش خیم پروستات نشانه سرطان نیست ولی آمارها نشان میدهد این بزرگی میتواند همزمان با بدخیمی همراه شود. باید بدانید: اگر با کسانی که سابقه سرطان پروستات دارند فامیلی نسبی دارید خطر ابتلای شما به این بیماری بیشتر است.اگر این بزرگی خوش خیم را مشاهده کردید تحت معاینه پروستات و آزمایش PSA قرار گیرید تا مطمئن شوید مشکلی ندارید.

۱۹-اگر خواهان طول عمر بیشتری هستید باید مراقب جسم خود باشید، مصرف دخانیات را کنار بگذارید، تغذیه مناسب را جدی بگیرید. از رفتارهای استرسزا پرهیز کنید و از همه مهمتر ورزش را فراموش نکنید.

۲۰- اگر به دنبال راز سلامتی خود هستید این جمله را حفظ و عمل کنید: عدم استعمال دخانیات – حفظ وزن متعادل- ورزش روزانه- تغذیه سالم و متعادل- کنترل فشار خون، کلسترول و دیابت، مراجعه منظم به پزشک، قرار گرفتن در غربالگری بزرگی پروستات و سرطان پروستات به خصوص اگر چهل و پنج سال بیشتر دارید، کاهش استرس با ارتباط فعال با دوستان و خویشاوندان، عادت مراجعه به روانپزشک در صورت بروز خشم و افسردگی...

 

 

واحد ارتقاء سلامت

  • تاریخ انتشار : 1401/06/27 - 13:21
  • تعداد بازدید : 2281
  • تعداد بازدیدکنندگان خبر : 145
  • زمان مطالعه : 3 دقیقه
سوپروایزر آموزشی

افراد موثر در ایجاد کسورات و راه های کاهش آنها ب: پرستاران

همه پرسنل در کاهش کسورات موثرند ب: پرستاران(موارد زیر از نظر قانونی مهم است)

1-  چک کردن صحیح دستورات پزشک


Ø   داشتن مهر و امضاء، ساعت، تاریخ صحیح ویزیت توسط پزشک معالج و یا مشاور


Ø   ثت هر چه سریعتر دستورات تلفنی و شفاهی توسط اینترن یا رزیدنت به خصوص برای داروها STAT


Ø   جلوگیری از وارد کردن دستور جدید بعد از تیک زدن دستورقبلی پزشک  و بستن آن به علت دو خط یا دو رنگ شدن


Ø   ورود صحیح دستور پزشک در کاردکس از نظر نام، نوع، دوز و تعداد و... در همان زمان چک دستور پزشک و پاکنویس کردن کاردکس قبلی


Ø   دقت در زمان اجرای دستور پزشک و هم خوانی با پرونده و HIS


Ø   درخواست مشاوره به صورت صحیح


Ø   دقت در چک دستورات پزشک هنگام انتقال به بخش دیگر


Ø   یادآوری درخواست های تکراری ثبت شده به پزشک


Ø   یادآوری قید کردن اسپیرال یا ساده بودن ... CT و یا گرافیهای تخصصی


Ø   یادآوری ثبت دستورات روزانه یا PRN برای فیزیوتراپی، ABG و ECG ,….


Ø   یادآوری ثبت IV لاین برای بیماران در صورت نیاز


      2-   ثبت صحیح گزارش پرستاری در پرونده



Ø  ثبت دقیق و صحیح نام دارو، نوع، دوز، تعداد، طریقه مصرف، زمان، به صورت خوش خط و خوانا در جای مناسب گزارشات پرستاری ثبت گردد.


Ø   گزراش پرستاری خوانا، خوش خط و بدون خط خوردگی و دورنگی باشد


Ø   ادامه گزارش پرستاری توسط فرد دیگری نوشته نشود


Ø   ثبت دقیق داروهای STAT  و مصرفی و زمان دقیق آنها


Ø   جلوگیری از دو خط و دو رنگ بودن ، خط خوردگی  و لاک گرفتگی


Ø   ثبت کلماتی ریخته شد، وصل شد، تحویل شد.


Ø  نوشتن انواع اقدامات انجام شده برای بیماران  در گزارش مانند رگ گیری، کت دان، Tap، مایع و...


Ø   ثبت مهر و امضای پرستار و پزشک، تاریخ و ساعت روی نوار قلب.


Ø  در صورت داشتن دستور ترخیص یا انتقال حتماً در گزارش پرستاری ثبت شود و در صورت عدم ترخیص یا انتقال علت مربوطه در گزارش پرستاری نیز ثبت گردد.


Ø  گزارش ترخیص حتماً توسط پرستار ثبت گردد و شرح چگونگی ترخیص و نوع ترخیص توضیح داده شود.


      3- دقت در مورد ثبت دقیق و صحیح درخواست های اقدامات  درمانی و اطلاعات داخل پرونده بیماران درHIS خصوصاً از نظر تایپی



Ø    دستورات پزشک از نظر تمام موارد ذکر شده در کاردکس  و گزارش پرستاری


Ø  درخواست آزمایشات از نظر درخواست تکراری، اشتباه وارد کردن، پیگیری نکردن جواب آزمایشات و......


Ø  تجهیزات مصرفی از نظر اشتباه در وارد کردن تعداد تجهیزات، وارد کردن تجهیزات هتلینگ، جابجا وارد کردن نام تجهیزات و ورود صحیح نوع، رنگ و شماره تجهیزات


Ø  دقت در جلوگیری از پرت شدن دارو و تجهیزات در بخش ها مانند برگرداندن داروهای تجویز شده ولی مصرف نشده، جهت جلوگیری از کسورات واقعی و غیر واقعی بعد از ترخیص یا فوت بیمار، چک کردن تاریخ انقضاء داروها، هنگام تحویل از داروخانه، دور نریختن داروهایی که قابل نگهداری می باشد.


Ø    دقت در حفظ برگه ها و مدارک داخل پرونده ها


Ø    وارد کردن صحیح نوار قلب  در تمامی بخش ها بجر CCU ها و ICU ها به شرط داشتن دستور پزشک و..


Ø    وارد کردن صحیح اطلاعات نوار مغز، تزریق مایع مفصلی، کشیدن مایع نخاع، ترمیم پارگی ها


Ø    چک کردن گرافی ها ، اکو و اتاق عمل هم در پرونده و هم در HIS


Ø    وارد کردن CPR ها هر 6 ساعت یک جلسه


 


 


             4-     دقت در ثبت اطلاعات در HIS


*  دقت در ثبت ویزیت ها


Ø     تعلق یک ویزیت با یک تخصص روزی یک عدد اگر تخصص ها فرق بکند به درخواست پزشک معالج  به تعداد پزشکان ویزیت کننده یک عدد


Ø     وارد نشدن ویزیت بعد از جراحی


Ø     ویزیت ترخیص 1 عدد با یک تخصص


Ø     ویزیت رزیدنت به شرط عدم انجام ویزیت توسط پزشک معالج


*  مشاوره ها


Ø     ورود صحیح مشاوره ها به شرط داشتن برگه کامل مشاوره از نظر مهر و امضاء  و درخواست پزشک


Ø   وارد نکردن مشاوره ها تغذیه، مشاوره های خارج از بیمارستان، مشاوره های منجر به اکو، مشاوره های منجر به جراحی


*  وارد کردن صحیح شب تخت ها


Ø     شب تخت در اورژانس بالای 6 ساعت بستری وارد شود


Ø     شب تخت در بخش ها بالای  12 ساعت  بستری وارد شود


ادامه دارد................



 


  • گروه خبری : آموزش و مهارت شغلی
  • کد خبر : 50941
کلمات کلیدی
مدیر سیستم
خبرنگار

مدیر سیستم

نظرات

0 نظر برای این مطلب وجود دارد

نظر دهید

اسپریت پورتال نیافام