تولید؛ دانش‌بنیان، اشتغال‌آفرین

×

عبارت خود را درج و جهت جستجو "Enter"را بفشارید

تماس

تماس با ما

بیست کلید طلایی سلامت مردان

در سکوت شکل میگیرد و به تدریج و شاید هم ناگهان خود را به رخ میکشد. اما هر غیاب سلامتی در همان نطفه گرفتن با زمزمه هایی بر آنست ما را از خود مطلع کند ولی در غوغای زندگی سعی بر آن داریم این زمزمه را نشنویم و یا نادیده بگیریم. اگر به این نشنیدن ادامه دهیم ناگهان خود را با سنگینی آن رو در رو خواهیم یافت. جسم در طول زندگی صبور و آرام کار خود را می کند و ما ترجیح میدهیم آنرا فراموش کنیم، در حالی که بزرگترین سرمایه ما در ادامه حیات همین جسم صامت است. تنها باید به یاد بیاوریم جسم ما با عادت هایش شناخته میشود و اگر روی این عادت ها تمرکز کنیم اولین نشانه بیماری خود را خیلی زود به رخ خواهد کشید. در طول تحصیل همه ما از گرفتن نمره بیست لذت میبریم. اما برای گرفتن آن تلاش بزرگی را باید شکل میدادیم ولی برای گرفتن نمره بیست در سلامت تنها کمی دقت لازم زندگی است. اگر به بیست توصیه ذیل که حاصل سالها تجربه است توجه کنیم و هر توصیه را یک نمره بگیریم خیلی ساده با کیفیت زندگی خواهیم کرد. ما مردان اگر به خود، خانواده و آشنایانمان میاندیشیم باید این نکات را بخوانیم و مهمتر از آن اجرا کنیم.

۱- سالها با عادات گوارشی و ادراری خود کنار آمدهایم. هر گاه این عادات مختل شود باید دریابیم بهترین راه مراجعه به پزشک و درمان پیشرس است. قبل از آنکه بیمار شوید با پیشگیری برای خود، سپر دفاع مستحکمی ایجاد کنید تا گرفتار بیماری خطرناک نشوید.

۲-رنگ ادرار نشانگر و نشانه گویایی از سلامت است، نباید نسبت به تغییر رنگ آن بی اعتنا باشیم، در کنار رنگ ادرار هر نشانه خونریزی یا قرمز شدن ادرار زنگ خطری است که باید شنید. سن و جنسیت افراد تفاوتی در اصل ماجرا ندارد

۳-تعجب نکنید هر پکی که به سیگار میزنید شانس سرطان پرستات را برای شکلگرفتن افزایش میدهید. مصرف سیگار کلید ورود به جمع آنهایی است که سرطان مثانه گرفتهاند. بهتر نیست سیگار خود را خاموش کنید

۴-اگر برآنید رنج داشتن سنگ کلیه را تجربه نکنید به موقع و به قدر کافی آب بنوشید. خوردن خودسرانه کلسیم و ویتامین ها میتواند خطر ایجاد سنگ کلیه را افزایش دهد

۵-کلیه ناسالم بر فشار خون تاثیر منفی میگذارد و در مقابل فشار خون بالا کلیه را دچار آسیب میکند

۶-اگر دچار اشتباه شدید و با افراد آلوده به ویروس HIV و یا فرد مشکوک به بیماری ایدز تماس جنسی داشتید حتماً در مدت ۶ هفته تا ۱۲ هفته آزمایش HIV را انجام دهید. تشخیص به موقع کیفیت درمان را متناسبتر میکند.

۷-روز ناتوانی جنسی مردان در سن بالا طبیعی است ولی با درمان خودسرانه این ناتوانی مشکلات به بار میآید. بهترین انتخاب، مراجعه به پزشک متخصص است

۸-اعتیاد، دشمن سلامتی جسمی و شکل گیری ناهنجاریهای روانی، فرهنگی و اجتماعی است. فرد معتاد ، مسئول بسیاری از این ناهنجاریهاست .

۹- پرفشاری خون" قاتلی است که در سکوت دست به کشتار میزند. با آزمایش کامل ادرار، اندازهگیری الکترولیت ها

۱۰-پنج عامل میتواند باعث سکته قلبی شود. برای رخ دادن یک سکته به همه پنج عامل نیازی نیست. مبتلا شدن به سه مورد کافی است. این پنج نام را فراموش نکنید: "تری گلیسیرید بالا"- "کلسترول بالا"-"فشار خون بالا"-"قند خون بالا"- "HDL "پائین و "LDL "بالا.

۱۱- چهل سال به بالاها هر دو تا سه سال یکبار و مردان بالای پنجاه سال هر سال باید از نظر سرطان پروستات غربالگری شوند.

۱۲-ائم ذیل می توانند نشانه بیماری پروستات و سرطان در این ناحیه باشند. این رفتارها را جدی بگیرید: تکرار ادرار، ضعف یا منقطع شدن جریان ادرار، باقی ماندن ادرار در مثانه، احساس درد یا سوزش در زمان تخلیه ادرار، درد دائمی کمر، لگن یا مفصل ران.

۱۳- شغل شما ممکن است بیماری زا باشد. حتماً با پزشک متخصص طب کار مشورت کنید. اگر شغلی بر خود برگزیدهاید که به ناچار با صنایع شیمیایی، رنگ، لاستیک، مواد نفتی، چرم و چاپ سروکار دارید بیشتر از بقیه در معرض سرطان مثانه هستید. پس بیشتر از بقیه با پزشک متخصص مشورت کنید.

۱۴-استفاده از هورمونهای آنابولیزان در صحنه رقابت ورزشی ممکن است منجر به ناباروری شود بدون آنکه در رقابت کمکی به شما کند.

۱۵-ورزش در حفظ و تداوم سلامت بسیار مفید است، ورزش کردن را جز عادات زندگی خود سازید.

این نکته را هم فراموش نکنید با اولین علامت غیر طبیعی در جسم خود این فرصت را به پزشک خانوادگی خود بدهید شما را ویزیت کند. اقدام به موقع نصف درمان است.

۱۶-نشانهای ذیل زنگ هشداری است که به شما خبر میدهد باید به پزشک مراجعه کنید: وجود خون در ادرار- فوریت در دفع ادرار – دفع مقادیر کم و مکرر ادرار- دفع دردناک ادرار- کاهش اشتها و وزن.

۱۷-بزرگی پروستات اگر با علائم ذیل همراه باشد باید به متخصص اورولوژی مراجعه کنید تا از پیشرفت و بروز نارسایی کلیه جلوگیری شودکاهش فشار و قطع و وصل شدن جریان ادرار- تاخیر در شروع ادرار- نیاز به تخلیه مکرر ادرار و احساس باقی ماندن ادرار در مثانه پس از ادرار کردن- تکرار ادرار در روز و شب – زور زدن هنگام ادرار کردن.

۱۸-باید بدانید: بزرگی خوش خیم پروستات نشانه سرطان نیست ولی آمارها نشان میدهد این بزرگی میتواند همزمان با بدخیمی همراه شود. باید بدانید: اگر با کسانی که سابقه سرطان پروستات دارند فامیلی نسبی دارید خطر ابتلای شما به این بیماری بیشتر است.اگر این بزرگی خوش خیم را مشاهده کردید تحت معاینه پروستات و آزمایش PSA قرار گیرید تا مطمئن شوید مشکلی ندارید.

۱۹-اگر خواهان طول عمر بیشتری هستید باید مراقب جسم خود باشید، مصرف دخانیات را کنار بگذارید، تغذیه مناسب را جدی بگیرید. از رفتارهای استرسزا پرهیز کنید و از همه مهمتر ورزش را فراموش نکنید.

۲۰- اگر به دنبال راز سلامتی خود هستید این جمله را حفظ و عمل کنید: عدم استعمال دخانیات – حفظ وزن متعادل- ورزش روزانه- تغذیه سالم و متعادل- کنترل فشار خون، کلسترول و دیابت، مراجعه منظم به پزشک، قرار گرفتن در غربالگری بزرگی پروستات و سرطان پروستات به خصوص اگر چهل و پنج سال بیشتر دارید، کاهش استرس با ارتباط فعال با دوستان و خویشاوندان، عادت مراجعه به روانپزشک در صورت بروز خشم و افسردگی...

 

 

واحد ارتقاء سلامت

  • تاریخ انتشار : 1401/06/27 - 11:41
  • تعداد بازدید : 1165
  • تعداد بازدیدکنندگان خبر : 136
  • زمان مطالعه : 7 دقیقه
نمادی از یک اقدام عملی :

اقتصاد مقاومتی، اقدام و عمل در مرکز آموزشی درمانی شهید بهشتی

شعار سال 95 و نگاهی به اقدامات عملی صورت گرفته در بیمارستان


 


سال 95 که توسط مقام معظم رهبری به نام سال اقتصاد مقاومتی، اقدام و عمل نامگذاری شده بود  به پایان رسید، سالی که حضرت آیت اله خامنه ایی در توصیف  معنای آن فرمودند:" این اقتصاد درون‌زا است. یعنی از دل ظرفیّت‌های خود کشور ما و خود مردم ما می‌جوشد؛ رشد این نهال و این درخت، متّکی است به امکانات کشور خودمان."


در پی این منویات مرکز آموزشی درمانی شهید بهشتی نیز هم پای سایر ارگانها و سازمانها شروع به اجرای برخی اقدامات نمود اقداماتی که ماحصل تلاش و کوشش بی ادعای مسوولین و کارکنان مرکز است و می توان آن را  به طور خلاصه حول  نه محور بیان نمود.هر چند ما بر این باوریم که سبك زندگی اقتصادی از نظر فردی و اجتماعی بیانگر یكی از مهم‌ترین نقاط ضعف و یا نقاط قوت برای پیشرفت اقتصادی یک جامعه‌ی پویا است و بر داشت ما این است که اقتصاد مقاومتی بحثی است دائمی و  مختص یک سال خاص نمی باشد.


 


محور اول: صرفه جویی در استفاده از انرژی


بررسی روند مصرف حامل های انرژی در سال 95 نشان میدهد علیرغم افزایش 30 درصدی تعداد تخت فعال بیمارستان و توسعه چشمگیر فضای فیزی اصلی و پشتیبانی بیمارستان و نیز افزایش تعداد تخت های ویژه بیمارستان ، روند مصرف حامل های انرژی نسبت به تعداد تخت کاهش یافته است.


·         سرانه  به ازای هر تخت 220 تخت سال 94 و 330 تخت سال 95





































 



سال94



سال95



آب



2,359,039



2,016,861



برق



5,320,559



4,180,550



گاز



4,326,618



3,244,703



تلفن



521,814



384,354



بنزین



340,000



238,017




 


کاهش  فوق با اخذ تدابیری از قبیل اقدامات ذیل بوده است:


_          تعویض شیرهای آب پوسیده و قدیمی با انواع اهرمی و چشمی


_           حذف لامپ های رشته ای


_          تعویض لامپ های مهتابی پر مصرف با SMD  و  LED


_          تعویض کلیه درها و پنجره ها با نوع UPVC و نیزشیشه های دو جداره و حذف کامل پنجره های فرسوده فلزی قدیمی در تمامی بخش ها و واحدها             که باعث جلوگیری از پرت مصرف انرژی سرمایشی و گرمایشی شد


_          خرید20 عدد یخچال کم مصرف به منظور جایگزینی بایخچال های قدیمی و مستهلک


_          خرید 32 دستگاه تلویزیون صنام LED  و جمع آوری تلویزیون های لامپی قدیمی


_          تجهیز آشپزخانه مرکز به وسایل مدرن از قبیل بخار پز، چلو پز، کباب پز و...


_         تقویت بانک های خازن در تاسیسات بیمارستان


_         اجرای تعمیرات اساسی سیستم های خنک کننده ، حذف قطعات فرسوده پرمصرف و نوسازی آنها


_         خرید و استفاده از کولرهای گازی کم مصرف سرو گرم بمنظور حذف استفاده از گرم کننده ها و سرد کننده های پرمصرف در پاوین ها و اتاق های                بیماران بخش های ویزه 


_        خرید و نصب تعداد حدود هفتاد دستگاه فن کویل که منجر به کاهش شدید استفاده واحدها از هیترهای برقی شد


_         تعویض کامل سیستم شبکه فرسوده برق در سه بخش آی سی یو میلاد ، آی سی یو قائم و بخش اونکولوژی


_         قطع کامل استفاده از آب شرب شهری برای آبیاری محوطه بیمارستان و استفاده از آب چاه به این منظور




* محور دوم : صرفه جویی در استفاده اقلام مصرفی


·         حذف آب ژاول لندری جهت افزایش دوام و کیفیت ملحفه بخش­ها


·         حذف انبار مواد مصرفی شوینده از بخش ها و واحدها و توزیع آن به صورت متمرکز


·         حذف انبارهای دارویی بخش ها 




محور سوم: صرفه جویی در استفاده از خودرو


_      واگذاری کامل خدمات خودرویی به بخش خصوصی و انجام کلیه ماموریت های اداری توسط بخش آزانس خصوص و حذف کامل هزینه تعمیرات،                    استهلاک و بنزین و ماند سرمایه 


_       عقد قرارداد با شرکت خصوصی و تحویل دو دستگاه وانت جهت انجام کارهای تدارکاتی




محور چهارم: صرفه جویی و استفاده بهینه از فضا و نیروی انسانی


·         راه اندازی بخش های جدید شامل دیالیز شماره 2 ، اورژانس بستری  و افزایش تعداد هفتاد تخت بستری به مجموعه تخت های بیمارستان بدون               افزایش کمی متراژ فیزیکی بیمارستان ( درهمان فضای فیزیکی قبلی )


·        حداکثر استفاده از فضای فیزیکی موجود بمنظور توسعه خدمات تشخیصی درمانی بنحوی که در بیمارستان هیچگونه فضای پرت و بلا استفاده ای                وجود ندارد.


·         عدم رشد کمی شاخص های نیروی انسانی بیمارستان با وجود افزایش کمی و کیفی فعالیت های درمانی بنحوی که رشد کمی نیروی پشتیبانی             علیرغم افزایش سی درصدی تعداد تخت  صفر بوده و تعداد پرستار به تخت با 9/. یعنی کمتر از یک پرستار به ازای هر تخت ، پایین تر از تمام                     بیمارستان های دانشگاهی استان است.




محور پنجم: استفاده از بخشنامه IT در دستگاه های اجرایی


·         استفاده کامل از امکانات HIS و اجرای 100 درصدی سامانه پرونده الکترونیک سلامت بیماران با هدف کمک به اجرای کشوری این طرح


.        اجرای سیستم نوبت دهی اینترنتی و تلفنی و گویا بعنوان اولین بیمارستان استان در این زمینه


·         حذف مکاتبات کاغذی با استفاده از نرم افزار چارگون


·         ایجاد زیرساخت نصب سیستم پکس و قطع استفاده از فیلم در بخش های تصویر برداری بیمارستان ( اجرای کامل در سالجاری )


.         حذف استفاده از مکاتبات کاعذی بمنظور اطلاع رسانی کمیته ها و جلسات بیمارستان و استفاده از پیامک به این منظور


.         اجرای سیستم پرونده الکترونیک کارکنان توسط کارگزینی بیمارستان


.         اجرای نظام ترخیص الکترونیک در یک بخش پایلوت


.         اجرای خلاصه پرونده و شرح عمل الکترونیک در اتاق عمل و حد اقل دو بخش از بخش های بیمارستان با همکاری دستیاران و اساتید 


.         افزایش صد درصدی استفاده از شبکه آی تی و رایانه در بخش ها بمنظور جلوگیری از اتلاف وقت کارکنان و پرستاران و جلوگیری از عدم ثبت بموقع               خدمات و تجهیزات در پرونده بیماران




محور ششم: اصلاح روش های انجام کار و استقرار چرخه بهره وری


·        افزایش درامدهای بیمارستان با بیش از سیصد درصد افزایش در طول سه سال


.        کاهش موثر کسورات بیمه ای بیمارستان از چندین درصد به زیر یک درصد


.         جایگزین شدن نوبت دهی تلفنی و اینترنتی در درمانگاه بجای نوبت دهی حضوری که منجر به کاهش اتلاف وقت مردم و پرسنل بیمارستان شد


·         حذف ارسال دعوتنامه های کاغذی و دعوت از طریق پیامک


.         حذف سیستم ارجاعات دستی در واحد تاسیسات و جایگزین نمودن ان با ارجاع الکترونیک با هدف سرعت بخشیدن به کارها و حذف فرآیندهای                   اضافه


·         تفکیک کامل ضایعات و پسماندها  از مبداء بنحوی که با حدود نود درصد تفکیک ، بعنوان بیمارستان پیشتاز دانشگاه شناخته شده است


.         اجرای برنامه شناسایی عوامل زیان آور محیطی با همکاری دانشکده بهداشت با هدف حذف عوامل


.         اجرای برنامه ارتقاء سلامت کارکنان شامل ویزیت و اجرای آزمایشات لازم با هدف افزایش بهره وری شغلی و شخصی کارکنان


.         اجرای برنامه واکسیناسیون کارکنان با هدف پیشگیری از بیماری و افزایش راندمان پرسنلی




محور هفتم: صرفه جویی در استفاده از فضاها و ساختمان­های اداری


·         استقرار 70 تخت بیمارستانی بدون افزایش فضای فیزیکی با افزایش بهینه از فضاهای پرت


·         استفاده کامل از نیم طبقه تاسیسات و تغییر کاربری به مجتمع اداری با 14 اتاق و تجمیع کامل واحدهای اداری و مالی و پشتیبانی بمنظور جلوگیری              از رفت و امدهای زائد و فرسودگی پرسنلی و اتلاف وقت اداری


·         ساخت و احداث سوئیت پزشک مقیم 


·         ساخت و احداث سایت آموزش با کلاس درس و قسمت اداری آن بمنظور اختصاص اتاق های اشغال شده در بخش ها به اتاق بیمار


·         احداث سایت اساتید با 7 اتاق  بمنظور افزایش بهره وری اساتید و اعضای هیئت علمی و پزشکان


.         اجرای برنامه های ورزشی ، تشکیل تیم های ورزشی کارکنان و حمایت از فعالیت های انگیزشی ، تفریحی و ورزشی کارکنان بمنظور ایجاد نشاط و             افزایش بهروری شغلی و شخصی کارکنان




محور هشتم: رعایت صحیح قوانین، مقررات و پیشنهاد اصلاح کار، بررسی قوانین رایج خصوصا انجام طرح و خرید کالا و خدمات


·         اجرای طرح تائید کالا قبل از تحویل به بخش ها جهت اطمینان از کیفیت کالا با تقسیم بندی کالاهای اساسی بین مسئولین مرتبط


·         کاهش میزان نان توزیعی در بین بیماران و پرسنل نصف به منظور جلوگیری از اسراف و دورریز آن


.         حذف کامل استفاده از ظروف یکبار مصرف و جایگزین نمودن ظروف بهداشتی چینی با هدف کاهش مصرف و جلوگیری از تولید پسماند و زباله


·         حذف برخی اقلام مضر برای محیط زیست از جمله شیشه شوی و جرم گیر


·         اجرای نظام خرید کالاهای ایرانی و حذف کامل خرید تجهیزات و کالاهایی که مشابه ایرانی دارند با همکاری واحدهای تدارکات و بخش های                       بیمارستان و واحد تجهیزات پزشکی 




محور نهم: آموزش و فرهنگ سازی


·        برگزاری جلسات متعدد با موضوعات آموزشی اقتصادی و بهره وری در طول سال 


.        برگزاری دوره آموزش با عنوان اقتصاد مقاومتی با حضور 60 نفر از مسئولین واحدها، سرپرستاران و سوپروایزرین توسط مسئول بسیج سازندگی سپاه            استان



·         پايش رايگان فشار خون و انجام مشاوره های مختلف و ویزیت رایگان و غربالگری جهت مراجعین به مرکز با هدف پیشگیری وکاهش هزینه های درمان


.        




  • گروه خبری : اخبار ارتباطات,اخبار عمومی
  • کد خبر : 47572
کلمات کلیدی
مدیر سیستم
خبرنگار

مدیر سیستم

نظرات

0 نظر برای این مطلب وجود دارد

نظر دهید

پرتال سازماني