تولید؛ دانش‌بنیان، اشتغال‌آفرین

×

عبارت خود را درج و جهت جستجو "Enter"را بفشارید

تماس

تماس با ما

بیست کلید طلایی سلامت مردان

در سکوت شکل میگیرد و به تدریج و شاید هم ناگهان خود را به رخ میکشد. اما هر غیاب سلامتی در همان نطفه گرفتن با زمزمه هایی بر آنست ما را از خود مطلع کند ولی در غوغای زندگی سعی بر آن داریم این زمزمه را نشنویم و یا نادیده بگیریم. اگر به این نشنیدن ادامه دهیم ناگهان خود را با سنگینی آن رو در رو خواهیم یافت. جسم در طول زندگی صبور و آرام کار خود را می کند و ما ترجیح میدهیم آنرا فراموش کنیم، در حالی که بزرگترین سرمایه ما در ادامه حیات همین جسم صامت است. تنها باید به یاد بیاوریم جسم ما با عادت هایش شناخته میشود و اگر روی این عادت ها تمرکز کنیم اولین نشانه بیماری خود را خیلی زود به رخ خواهد کشید. در طول تحصیل همه ما از گرفتن نمره بیست لذت میبریم. اما برای گرفتن آن تلاش بزرگی را باید شکل میدادیم ولی برای گرفتن نمره بیست در سلامت تنها کمی دقت لازم زندگی است. اگر به بیست توصیه ذیل که حاصل سالها تجربه است توجه کنیم و هر توصیه را یک نمره بگیریم خیلی ساده با کیفیت زندگی خواهیم کرد. ما مردان اگر به خود، خانواده و آشنایانمان میاندیشیم باید این نکات را بخوانیم و مهمتر از آن اجرا کنیم.

۱- سالها با عادات گوارشی و ادراری خود کنار آمدهایم. هر گاه این عادات مختل شود باید دریابیم بهترین راه مراجعه به پزشک و درمان پیشرس است. قبل از آنکه بیمار شوید با پیشگیری برای خود، سپر دفاع مستحکمی ایجاد کنید تا گرفتار بیماری خطرناک نشوید.

۲-رنگ ادرار نشانگر و نشانه گویایی از سلامت است، نباید نسبت به تغییر رنگ آن بی اعتنا باشیم، در کنار رنگ ادرار هر نشانه خونریزی یا قرمز شدن ادرار زنگ خطری است که باید شنید. سن و جنسیت افراد تفاوتی در اصل ماجرا ندارد

۳-تعجب نکنید هر پکی که به سیگار میزنید شانس سرطان پرستات را برای شکلگرفتن افزایش میدهید. مصرف سیگار کلید ورود به جمع آنهایی است که سرطان مثانه گرفتهاند. بهتر نیست سیگار خود را خاموش کنید

۴-اگر برآنید رنج داشتن سنگ کلیه را تجربه نکنید به موقع و به قدر کافی آب بنوشید. خوردن خودسرانه کلسیم و ویتامین ها میتواند خطر ایجاد سنگ کلیه را افزایش دهد

۵-کلیه ناسالم بر فشار خون تاثیر منفی میگذارد و در مقابل فشار خون بالا کلیه را دچار آسیب میکند

۶-اگر دچار اشتباه شدید و با افراد آلوده به ویروس HIV و یا فرد مشکوک به بیماری ایدز تماس جنسی داشتید حتماً در مدت ۶ هفته تا ۱۲ هفته آزمایش HIV را انجام دهید. تشخیص به موقع کیفیت درمان را متناسبتر میکند.

۷-روز ناتوانی جنسی مردان در سن بالا طبیعی است ولی با درمان خودسرانه این ناتوانی مشکلات به بار میآید. بهترین انتخاب، مراجعه به پزشک متخصص است

۸-اعتیاد، دشمن سلامتی جسمی و شکل گیری ناهنجاریهای روانی، فرهنگی و اجتماعی است. فرد معتاد ، مسئول بسیاری از این ناهنجاریهاست .

۹- پرفشاری خون" قاتلی است که در سکوت دست به کشتار میزند. با آزمایش کامل ادرار، اندازهگیری الکترولیت ها

۱۰-پنج عامل میتواند باعث سکته قلبی شود. برای رخ دادن یک سکته به همه پنج عامل نیازی نیست. مبتلا شدن به سه مورد کافی است. این پنج نام را فراموش نکنید: "تری گلیسیرید بالا"- "کلسترول بالا"-"فشار خون بالا"-"قند خون بالا"- "HDL "پائین و "LDL "بالا.

۱۱- چهل سال به بالاها هر دو تا سه سال یکبار و مردان بالای پنجاه سال هر سال باید از نظر سرطان پروستات غربالگری شوند.

۱۲-ائم ذیل می توانند نشانه بیماری پروستات و سرطان در این ناحیه باشند. این رفتارها را جدی بگیرید: تکرار ادرار، ضعف یا منقطع شدن جریان ادرار، باقی ماندن ادرار در مثانه، احساس درد یا سوزش در زمان تخلیه ادرار، درد دائمی کمر، لگن یا مفصل ران.

۱۳- شغل شما ممکن است بیماری زا باشد. حتماً با پزشک متخصص طب کار مشورت کنید. اگر شغلی بر خود برگزیدهاید که به ناچار با صنایع شیمیایی، رنگ، لاستیک، مواد نفتی، چرم و چاپ سروکار دارید بیشتر از بقیه در معرض سرطان مثانه هستید. پس بیشتر از بقیه با پزشک متخصص مشورت کنید.

۱۴-استفاده از هورمونهای آنابولیزان در صحنه رقابت ورزشی ممکن است منجر به ناباروری شود بدون آنکه در رقابت کمکی به شما کند.

۱۵-ورزش در حفظ و تداوم سلامت بسیار مفید است، ورزش کردن را جز عادات زندگی خود سازید.

این نکته را هم فراموش نکنید با اولین علامت غیر طبیعی در جسم خود این فرصت را به پزشک خانوادگی خود بدهید شما را ویزیت کند. اقدام به موقع نصف درمان است.

۱۶-نشانهای ذیل زنگ هشداری است که به شما خبر میدهد باید به پزشک مراجعه کنید: وجود خون در ادرار- فوریت در دفع ادرار – دفع مقادیر کم و مکرر ادرار- دفع دردناک ادرار- کاهش اشتها و وزن.

۱۷-بزرگی پروستات اگر با علائم ذیل همراه باشد باید به متخصص اورولوژی مراجعه کنید تا از پیشرفت و بروز نارسایی کلیه جلوگیری شودکاهش فشار و قطع و وصل شدن جریان ادرار- تاخیر در شروع ادرار- نیاز به تخلیه مکرر ادرار و احساس باقی ماندن ادرار در مثانه پس از ادرار کردن- تکرار ادرار در روز و شب – زور زدن هنگام ادرار کردن.

۱۸-باید بدانید: بزرگی خوش خیم پروستات نشانه سرطان نیست ولی آمارها نشان میدهد این بزرگی میتواند همزمان با بدخیمی همراه شود. باید بدانید: اگر با کسانی که سابقه سرطان پروستات دارند فامیلی نسبی دارید خطر ابتلای شما به این بیماری بیشتر است.اگر این بزرگی خوش خیم را مشاهده کردید تحت معاینه پروستات و آزمایش PSA قرار گیرید تا مطمئن شوید مشکلی ندارید.

۱۹-اگر خواهان طول عمر بیشتری هستید باید مراقب جسم خود باشید، مصرف دخانیات را کنار بگذارید، تغذیه مناسب را جدی بگیرید. از رفتارهای استرسزا پرهیز کنید و از همه مهمتر ورزش را فراموش نکنید.

۲۰- اگر به دنبال راز سلامتی خود هستید این جمله را حفظ و عمل کنید: عدم استعمال دخانیات – حفظ وزن متعادل- ورزش روزانه- تغذیه سالم و متعادل- کنترل فشار خون، کلسترول و دیابت، مراجعه منظم به پزشک، قرار گرفتن در غربالگری بزرگی پروستات و سرطان پروستات به خصوص اگر چهل و پنج سال بیشتر دارید، کاهش استرس با ارتباط فعال با دوستان و خویشاوندان، عادت مراجعه به روانپزشک در صورت بروز خشم و افسردگی...

 

 

واحد ارتقاء سلامت

  • تاریخ انتشار : 1401/06/27 - 12:13
  • تعداد بازدید : 1217
  • تعداد بازدیدکنندگان خبر : 87
  • زمان مطالعه : 3 دقیقه
رئیس مرکزآموزشی درمانی شهید بهشتی در مصاحبه با هفته نامه محراب بیان کرد:

در چارت سازمانی مرکز آموزشی درمانی شهید بهشتی، این بیمارستان60 تختخوابه است اما به دلیل نیاز، با انجام تغییرات کاربری و تحولات صورت گرفته در حال حاضر دارای 330 تخت بستری می باشد.

در آستانه سی و هشتمین بهار انقلاب، دکتر ذوالحواریه طی مصاحبه ایی با خبرنگارمحراب به بیان اقدامات مثبت صورت گرفته و نیز برخی گلایه ها و مشکلات این مرکز پرداخت.

 


 



دکتر ذوالحواریه ریاست بیمارستان شهید بهشتی، در آستانه سی و هشتمین بهار انقلاب، در مصاحبه ایی با خبرنگار هفته نامه محراب  ضمن معرفی بیمارستان با پاسخ به سوالات وی به بیان اقدامات مثبت صورت گرفته این بیمارستان و نیز برخی گلایه ها و مشکلات پرداخت.


دکتر ذوالحواریه  در معرفی بیمارستان گفت: طراحی سازه ایی و فیزیکی این مکان از ابتدا به عنوان هتل بوده است.لذا بحث فضای فیزیکی، محدودیت اتاقها ، لابی ها و ...همواره جزء مشکلات همیشگی این مرکز است.این موضوع تا به آنجاست که از دو سال قبل تصمیم گرفته شد با استفاده از مکانهای پرت و بلا استفاده، قسمتهای اداری و آموزشی و ... را متمرکز تر و از مکانها آنها جهت استفاده درمانی و افزایش تخت استفاده کنیم. که از جمله ماحصل این تصمیمات را می توان به ساخت سایت اساتید، سایت آموزش،کلاس آموزشی و اداری، سایت اداری و مالی و سایت تحقیقات  اشاره کرد.


وی افزود با تغییرات صورت گرفته، چارت سازمانی 60 تختخوابی اولیه این بیمارستان، اکنون به  330  تخت افزایش یافته است که از این تعداد 70 تخت آن صرفاٌ از سال 1392 تا کنون بوده است.


رئیس بیمارستان شهید بهشتی در پاسخ  به خبرنگار هفته نامه محراب پیرامون مقدار بدهی  بیمه ها به  این مرکز گفت: در حال حاضر این بیمارستان بیش از 30 میلیارد تومان از بیمه های پایه و تکمیلی طلب دارد که متاسفانه به رغم پیگیری های متعدد دانشگاه و مکاتبات صورت گرفته، همچنان بلا وصول است. این در حالی است که این عدم وصول موجب تاخیر بیمارستان در سایر پرداختی های خود از قبیل بدهی به شرکتهای داروئی، کارانه های پرسنل و پزشکان و... میگردد.به طوری که در حال حاضر کارانه پزشکان این مرکز یک سال و کارانه پرسنل ،هشت ماه است که به تعویق افتاده.


ایشان  با اذعان به اینکه آمار شکایات مرکز در حدود 1%  است،گفت : تخصیص کمکهای 5/2 میلیارد تومانی دولت در قالب طرح تحول نظام سلامت، موجب خرید لوازم و تجهیزات پزشکی و نیز بهبود فضای فیزیکی و رفاهی بیمارستان گردید که این عامل خود در کاهش میزان نارضایتی و شکایات مردمی موثر بوده است. وی بیشترین آمار شکایات را معمولاٌ  از بخش اورژانس دانست و عمده دلایل آن را استرس بیماران  و انتظار آنان برای ارائه خدمات آنی در روند اجرای دستورات درمانی برشمرد.


دکتر، با اشاره به  اینکه احترام به ارباب رجوع و رعایت حال همراهان بیمار یک اصل است در بیان  اقدامات صورت گرفته در کاهش این نارضایتی گفت : با تغییر برخی کاربری ها و ساخت و سازهای صورت گرفته، اورژانس بستری  این بیمارستان با تعداد 18 تخت  طی دو روز قبل به طور غیر رسمی  راه اندازی و آغاز به کار کرده است  که امید داریم با این اقدام علاوه بر خدمات رسانی مطلوبتر شاهد روند نزولی نارضایتی های این واحد نیز باشیم. همچنین اقدام به  ارسال پیش نقشه بهسازی اورژانس سر پائی مرکز،نموده ایم که به محض تائید نهائی آن توسط دفتر فنی دانشگاه، بهسازی این مکان نیز عنقریب آغاز خواهیم کرد.


دکتر ذوالحواریه در قسمتی دیگر از این مصاحبه، انجام عمل های جراحی های سنگین تخصصی و فوق تخصصی کلیه در این مرکز ، راه اندازی واحد ERCP درمانی ،اعطای گواهی ارزیابی کیفیت داده های سپاس با رده A و رتبه 100  و  نیز معرفی  این مرکز به عنوان بیمارستان دوستدار ایمنی بیمار و... را از جمله افتخارات این بیمارستان ، در یک سال اخیر برشمرد و آن را ماحصل تلاش جمعی مجموعه ایی پویا اعم ازمدیریت، پزشکان، پرسنل و ... دانست.


ایشان  در قسمتی از صحبتهای خود با گلایه از برخی رسانه ها گفت: متاسفانه گاهی برخی رسانه ها، در شناساندن اقدامات جامعه پزشکی بعضاٌ  نقاط ضعف را بیان می کنند در حالی که اقدامات مثبت جامعه پزشکی و پرستاری ، به مراتب بیش از نقاط ضعف آنهاست. که این کم لطفی رسانه ها علاوه بر ایجاد اضطراب در جامعه موجب آزرده گی خاطر می شود.


 


رئیس بیمارستان شهید بهشتی در انتهای این مصاحبه یکبار دیگر از کلیه مسوولین دانشگاه و نیز  همکاران این مرکز  که همیشه یاریگر وی بودند تقدیر و تشکر کرد.

  • گروه خبری : اخبار ارتباطات,اخبار عمومی
  • کد خبر : 46480
کلمات کلیدی
مدیر سیستم
خبرنگار

مدیر سیستم

نظرات

0 نظر برای این مطلب وجود دارد

نظر دهید

پرتال