تولید؛ دانش‌بنیان، اشتغال‌آفرین

×

عبارت خود را درج و جهت جستجو "Enter"را بفشارید

تماس

تماس با ما

بیست کلید طلایی سلامت مردان

در سکوت شکل میگیرد و به تدریج و شاید هم ناگهان خود را به رخ میکشد. اما هر غیاب سلامتی در همان نطفه گرفتن با زمزمه هایی بر آنست ما را از خود مطلع کند ولی در غوغای زندگی سعی بر آن داریم این زمزمه را نشنویم و یا نادیده بگیریم. اگر به این نشنیدن ادامه دهیم ناگهان خود را با سنگینی آن رو در رو خواهیم یافت. جسم در طول زندگی صبور و آرام کار خود را می کند و ما ترجیح میدهیم آنرا فراموش کنیم، در حالی که بزرگترین سرمایه ما در ادامه حیات همین جسم صامت است. تنها باید به یاد بیاوریم جسم ما با عادت هایش شناخته میشود و اگر روی این عادت ها تمرکز کنیم اولین نشانه بیماری خود را خیلی زود به رخ خواهد کشید. در طول تحصیل همه ما از گرفتن نمره بیست لذت میبریم. اما برای گرفتن آن تلاش بزرگی را باید شکل میدادیم ولی برای گرفتن نمره بیست در سلامت تنها کمی دقت لازم زندگی است. اگر به بیست توصیه ذیل که حاصل سالها تجربه است توجه کنیم و هر توصیه را یک نمره بگیریم خیلی ساده با کیفیت زندگی خواهیم کرد. ما مردان اگر به خود، خانواده و آشنایانمان میاندیشیم باید این نکات را بخوانیم و مهمتر از آن اجرا کنیم.

۱- سالها با عادات گوارشی و ادراری خود کنار آمدهایم. هر گاه این عادات مختل شود باید دریابیم بهترین راه مراجعه به پزشک و درمان پیشرس است. قبل از آنکه بیمار شوید با پیشگیری برای خود، سپر دفاع مستحکمی ایجاد کنید تا گرفتار بیماری خطرناک نشوید.

۲-رنگ ادرار نشانگر و نشانه گویایی از سلامت است، نباید نسبت به تغییر رنگ آن بی اعتنا باشیم، در کنار رنگ ادرار هر نشانه خونریزی یا قرمز شدن ادرار زنگ خطری است که باید شنید. سن و جنسیت افراد تفاوتی در اصل ماجرا ندارد

۳-تعجب نکنید هر پکی که به سیگار میزنید شانس سرطان پرستات را برای شکلگرفتن افزایش میدهید. مصرف سیگار کلید ورود به جمع آنهایی است که سرطان مثانه گرفتهاند. بهتر نیست سیگار خود را خاموش کنید

۴-اگر برآنید رنج داشتن سنگ کلیه را تجربه نکنید به موقع و به قدر کافی آب بنوشید. خوردن خودسرانه کلسیم و ویتامین ها میتواند خطر ایجاد سنگ کلیه را افزایش دهد

۵-کلیه ناسالم بر فشار خون تاثیر منفی میگذارد و در مقابل فشار خون بالا کلیه را دچار آسیب میکند

۶-اگر دچار اشتباه شدید و با افراد آلوده به ویروس HIV و یا فرد مشکوک به بیماری ایدز تماس جنسی داشتید حتماً در مدت ۶ هفته تا ۱۲ هفته آزمایش HIV را انجام دهید. تشخیص به موقع کیفیت درمان را متناسبتر میکند.

۷-روز ناتوانی جنسی مردان در سن بالا طبیعی است ولی با درمان خودسرانه این ناتوانی مشکلات به بار میآید. بهترین انتخاب، مراجعه به پزشک متخصص است

۸-اعتیاد، دشمن سلامتی جسمی و شکل گیری ناهنجاریهای روانی، فرهنگی و اجتماعی است. فرد معتاد ، مسئول بسیاری از این ناهنجاریهاست .

۹- پرفشاری خون" قاتلی است که در سکوت دست به کشتار میزند. با آزمایش کامل ادرار، اندازهگیری الکترولیت ها

۱۰-پنج عامل میتواند باعث سکته قلبی شود. برای رخ دادن یک سکته به همه پنج عامل نیازی نیست. مبتلا شدن به سه مورد کافی است. این پنج نام را فراموش نکنید: "تری گلیسیرید بالا"- "کلسترول بالا"-"فشار خون بالا"-"قند خون بالا"- "HDL "پائین و "LDL "بالا.

۱۱- چهل سال به بالاها هر دو تا سه سال یکبار و مردان بالای پنجاه سال هر سال باید از نظر سرطان پروستات غربالگری شوند.

۱۲-ائم ذیل می توانند نشانه بیماری پروستات و سرطان در این ناحیه باشند. این رفتارها را جدی بگیرید: تکرار ادرار، ضعف یا منقطع شدن جریان ادرار، باقی ماندن ادرار در مثانه، احساس درد یا سوزش در زمان تخلیه ادرار، درد دائمی کمر، لگن یا مفصل ران.

۱۳- شغل شما ممکن است بیماری زا باشد. حتماً با پزشک متخصص طب کار مشورت کنید. اگر شغلی بر خود برگزیدهاید که به ناچار با صنایع شیمیایی، رنگ، لاستیک، مواد نفتی، چرم و چاپ سروکار دارید بیشتر از بقیه در معرض سرطان مثانه هستید. پس بیشتر از بقیه با پزشک متخصص مشورت کنید.

۱۴-استفاده از هورمونهای آنابولیزان در صحنه رقابت ورزشی ممکن است منجر به ناباروری شود بدون آنکه در رقابت کمکی به شما کند.

۱۵-ورزش در حفظ و تداوم سلامت بسیار مفید است، ورزش کردن را جز عادات زندگی خود سازید.

این نکته را هم فراموش نکنید با اولین علامت غیر طبیعی در جسم خود این فرصت را به پزشک خانوادگی خود بدهید شما را ویزیت کند. اقدام به موقع نصف درمان است.

۱۶-نشانهای ذیل زنگ هشداری است که به شما خبر میدهد باید به پزشک مراجعه کنید: وجود خون در ادرار- فوریت در دفع ادرار – دفع مقادیر کم و مکرر ادرار- دفع دردناک ادرار- کاهش اشتها و وزن.

۱۷-بزرگی پروستات اگر با علائم ذیل همراه باشد باید به متخصص اورولوژی مراجعه کنید تا از پیشرفت و بروز نارسایی کلیه جلوگیری شودکاهش فشار و قطع و وصل شدن جریان ادرار- تاخیر در شروع ادرار- نیاز به تخلیه مکرر ادرار و احساس باقی ماندن ادرار در مثانه پس از ادرار کردن- تکرار ادرار در روز و شب – زور زدن هنگام ادرار کردن.

۱۸-باید بدانید: بزرگی خوش خیم پروستات نشانه سرطان نیست ولی آمارها نشان میدهد این بزرگی میتواند همزمان با بدخیمی همراه شود. باید بدانید: اگر با کسانی که سابقه سرطان پروستات دارند فامیلی نسبی دارید خطر ابتلای شما به این بیماری بیشتر است.اگر این بزرگی خوش خیم را مشاهده کردید تحت معاینه پروستات و آزمایش PSA قرار گیرید تا مطمئن شوید مشکلی ندارید.

۱۹-اگر خواهان طول عمر بیشتری هستید باید مراقب جسم خود باشید، مصرف دخانیات را کنار بگذارید، تغذیه مناسب را جدی بگیرید. از رفتارهای استرسزا پرهیز کنید و از همه مهمتر ورزش را فراموش نکنید.

۲۰- اگر به دنبال راز سلامتی خود هستید این جمله را حفظ و عمل کنید: عدم استعمال دخانیات – حفظ وزن متعادل- ورزش روزانه- تغذیه سالم و متعادل- کنترل فشار خون، کلسترول و دیابت، مراجعه منظم به پزشک، قرار گرفتن در غربالگری بزرگی پروستات و سرطان پروستات به خصوص اگر چهل و پنج سال بیشتر دارید، کاهش استرس با ارتباط فعال با دوستان و خویشاوندان، عادت مراجعه به روانپزشک در صورت بروز خشم و افسردگی...

 

 

واحد ارتقاء سلامت

  • تاریخ انتشار : 1401/07/24 - 10:04
  • تعداد بازدید : 340
  • تعداد بازدیدکنندگان خبر : 278
  • زمان مطالعه : 4 دقیقه

مصاحبه با مدیر خدمات پرستاری بیمارستان شهید بهشتی

با توجه به انتصاب شایسته ی سرکار خانم رسولی به عنوان مدیریت خدمات پرستاری بیمارستان شهید بهشتی مصاحبه ای با ایشان صورت گرفته و نقطه نظرات ایشان را در رابطه با مسائل بیمارستان مطرح شد

با توجه به انتصاب شایسته ی سرکار خانم رسولی به عنوان مدیریت خدمات پرستاری بیمارستان شهید بهشتی مصاحبه ای با ایشان صورت گرفته و نقطه نظرات ایشان را در رابطه با مسائل بیمارستان جویا شده ایم،در ادامه ی مطلب بخشی از این گفت و گو تقدیم میگردد.

کارشناس ارشد پرستاری و دانشجویی دکتری

 بنده پریسا رسولی هستم. ۲۲ سال سابقه ی خدمت داشته و در بخش های مختلف درمانی مشغول به کار بوده و سمت های مختلف از جمله سرپرستاری و سوپروایزر آموزشی و بالینی را تجربه کرده ام. از سال ۸۷ تا امروز سوپروایزر آموزشی و در کنار آن سوپروایزر بالینی بیمارستان هستم و دارای مدرک کارشناس ارشد پرستاری بوده و همچنین دانشجوی مقطع دکتری پرستاری هستم.

روزهای امید بخش پس از کرونا

در دوسال گذشته که مشکلات ناشی از بیماری کرونا گریبانگیر همه ی بیمارستان ها و ساختارهای اجرایی کشور بوده است. خوشبختانه با کمک خداوند متعال و همچنین همت پرسنل و تیم مدیریت و رهبری این مرکز، بحران کرونا تا حدود زیادی کنترل شد. و  اکنون با کم شدن بار کووید،نگرانی بیماران مزمن، که نیاز به خدمات این مرکز داشتند اما به علت شیوع کرونا از مراجعه به بیمارستان پرهیز میگردند رفع شده است و این بسیار مایه خرسندی و خوشحالی است که همچون سالهای قبل میتوانیم خدمت گذار بیماران نیازمند، خدمات فوق تخصصی این مرکز باشیم.

نیرو های تازه نفس

 نکته ی دیگر اینکه با توجه ورود نیروهای جدید استخدامی، به یاری خداوند شاهد کاهش فشار کاری پرسنل خواهیم بود و امیدوار هستیم سختی هایی که در این ایام به پرسنل بیمارستان خصوصا بخش های درمانی تحمیل گردید جبران شود. و همه ی این عوامل در کنار هم منجر به افزایش رضایتمندی مشتریان نظام سلامت از بیمارستان گردد که هدف غایی و سیاست کلی وزارت بهداشت است.

تجربه ای که راهگشا خواهد بود

با توجه به تجربه ای که اینجانب در پیاده سازی استاندارد های اعتباربخشی کسب نموده ام و اهمیت و نقش کلیدی که سنجه های اعتبار بخشی در ارتقاع سطح کیفیت خدمات دارا میباشند، سعی خواهیم کرد با افزایش رعایت این سنجه ها و فرهنگسازی عملی شدن سنجه ها مراقبتی، تغییرات مثبت و چشمیگیری را در ارائه ی خدمات ایجاد کنیم.

چه کسانی مسئولیت خواهند داشت؟

در بخش مدیریت دفتر پرستاری، با توجه به نیاز بیمارستان و با در نظر گرفتن ظرفیت و علایق و توانمندی های افراد جوان و با انگیزه، در کنار نیرو های با سابقه و با تجربه، قطعا از نیروهای جوان بیمارستان برای پیشبرد اهداف، استفاده خواهیم تا به دنبال همین امر، هدف جانشین پروری را نیز تحقق بخشیم.  قطعا برای تعیین مسئول در جایگاه های مختلف ،نکات ویژه ی آن جایگاه را لحاظ خواهیم کرد برای مثال در رابطه با جایگاه سوپروایزر آموزشی صرفا سابقه ملاک نخواهد بود چرا که سوپر وایزر آموزشی باید فردی اهل علم و پژوهش بوده و علاقه مند به تدریس باشد و دارای خلاقیت لازم برای این امر باشد و پشتکار و صبر کافی را دارا باشد. توان وی در برقراری ارتباط با همه ی رده های مرتبط نیز از جمله مسائل مهم به شمار میرود. و همچنین در مورد جایگاه سوپروایزر بالینی مهم است که فرد مورد نظر مسئولیت سرپرستاری را تجربه کرده و شناخت کافی نسبت به اکثریت پرسنل درمانی و نحوه مدیریت شرایط گوناگون داشته باشد.

 

جوانتر ها در در کفه ی ترازو

در جایگاهای دیگر نیز مانند استف بخش ها میشود از نیرو های جوانتر و کم سابقه ای که توان بالینی خوبی دارند_حتی اگر شرکتی یا طرحی باشنداستفاده کرد و و اگر توان اجرایی خوبی از خود نشان دهند قطعا برای پست های بالاتر استفاده خواهند شد. دیگر اینکه در ادامه ی مسیر و با توجه به کیفیت پیشبرد اقدامات اگر به این نتیجه برسیم که مسئولان فعلی یاری و کارایی لازم  را در نیل به اهداف سازمان ندارند ضمن حفظ شان و جایگاه افراد از افراد جدید و با انگیزه تر برای آن مسئولیت استفاده خواهیم کرد.

جسله ی تبادل نظر به زودی...

به یاری خدا در اولین فرصت، جلسه ای صمیمی و دوستانه با کادر محترم پرستاری خواهم داشت و در جریان این جلسه جهت بهبود امور و حل مشکلات پرستاران تبادل نظر خواهیم کرد، زیرا همانگونه که صیانت از حقوق بیماران را مهم و ضروری میدانم تامین آسایش جسمی و روانی پرسنل را نیز وظیفه ی خود میدانم.

کلام آخر.... برای آغازی امیداورا کننده

و در آخر برای همه ی پرسنل بیمارستان و تیم مدیریت آرزوی موفقیت دارم و امیداور هستم با یاری خدا بتوانیم در کنار یکدیگر اهداف سازمان  را در راستای سلامت جامعه تحقق بخشیم.

  • گروه خبری : اخبار عمومی
  • کد خبر : 117666
کلمات کلیدی
مدیر سیستم
خبرنگار

مدیر سیستم

نظرات

0 نظر برای این مطلب وجود دارد

نظر دهید

اسپریت پورتال نیافام