تولید؛ دانش‌بنیان، اشتغال‌آفرین

×

عبارت خود را درج و جهت جستجو "Enter"را بفشارید

تماس

تماس با ما

بیست کلید طلایی سلامت مردان

در سکوت شکل میگیرد و به تدریج و شاید هم ناگهان خود را به رخ میکشد. اما هر غیاب سلامتی در همان نطفه گرفتن با زمزمه هایی بر آنست ما را از خود مطلع کند ولی در غوغای زندگی سعی بر آن داریم این زمزمه را نشنویم و یا نادیده بگیریم. اگر به این نشنیدن ادامه دهیم ناگهان خود را با سنگینی آن رو در رو خواهیم یافت. جسم در طول زندگی صبور و آرام کار خود را می کند و ما ترجیح میدهیم آنرا فراموش کنیم، در حالی که بزرگترین سرمایه ما در ادامه حیات همین جسم صامت است. تنها باید به یاد بیاوریم جسم ما با عادت هایش شناخته میشود و اگر روی این عادت ها تمرکز کنیم اولین نشانه بیماری خود را خیلی زود به رخ خواهد کشید. در طول تحصیل همه ما از گرفتن نمره بیست لذت میبریم. اما برای گرفتن آن تلاش بزرگی را باید شکل میدادیم ولی برای گرفتن نمره بیست در سلامت تنها کمی دقت لازم زندگی است. اگر به بیست توصیه ذیل که حاصل سالها تجربه است توجه کنیم و هر توصیه را یک نمره بگیریم خیلی ساده با کیفیت زندگی خواهیم کرد. ما مردان اگر به خود، خانواده و آشنایانمان میاندیشیم باید این نکات را بخوانیم و مهمتر از آن اجرا کنیم.

۱- سالها با عادات گوارشی و ادراری خود کنار آمدهایم. هر گاه این عادات مختل شود باید دریابیم بهترین راه مراجعه به پزشک و درمان پیشرس است. قبل از آنکه بیمار شوید با پیشگیری برای خود، سپر دفاع مستحکمی ایجاد کنید تا گرفتار بیماری خطرناک نشوید.

۲-رنگ ادرار نشانگر و نشانه گویایی از سلامت است، نباید نسبت به تغییر رنگ آن بی اعتنا باشیم، در کنار رنگ ادرار هر نشانه خونریزی یا قرمز شدن ادرار زنگ خطری است که باید شنید. سن و جنسیت افراد تفاوتی در اصل ماجرا ندارد

۳-تعجب نکنید هر پکی که به سیگار میزنید شانس سرطان پرستات را برای شکلگرفتن افزایش میدهید. مصرف سیگار کلید ورود به جمع آنهایی است که سرطان مثانه گرفتهاند. بهتر نیست سیگار خود را خاموش کنید

۴-اگر برآنید رنج داشتن سنگ کلیه را تجربه نکنید به موقع و به قدر کافی آب بنوشید. خوردن خودسرانه کلسیم و ویتامین ها میتواند خطر ایجاد سنگ کلیه را افزایش دهد

۵-کلیه ناسالم بر فشار خون تاثیر منفی میگذارد و در مقابل فشار خون بالا کلیه را دچار آسیب میکند

۶-اگر دچار اشتباه شدید و با افراد آلوده به ویروس HIV و یا فرد مشکوک به بیماری ایدز تماس جنسی داشتید حتماً در مدت ۶ هفته تا ۱۲ هفته آزمایش HIV را انجام دهید. تشخیص به موقع کیفیت درمان را متناسبتر میکند.

۷-روز ناتوانی جنسی مردان در سن بالا طبیعی است ولی با درمان خودسرانه این ناتوانی مشکلات به بار میآید. بهترین انتخاب، مراجعه به پزشک متخصص است

۸-اعتیاد، دشمن سلامتی جسمی و شکل گیری ناهنجاریهای روانی، فرهنگی و اجتماعی است. فرد معتاد ، مسئول بسیاری از این ناهنجاریهاست .

۹- پرفشاری خون" قاتلی است که در سکوت دست به کشتار میزند. با آزمایش کامل ادرار، اندازهگیری الکترولیت ها

۱۰-پنج عامل میتواند باعث سکته قلبی شود. برای رخ دادن یک سکته به همه پنج عامل نیازی نیست. مبتلا شدن به سه مورد کافی است. این پنج نام را فراموش نکنید: "تری گلیسیرید بالا"- "کلسترول بالا"-"فشار خون بالا"-"قند خون بالا"- "HDL "پائین و "LDL "بالا.

۱۱- چهل سال به بالاها هر دو تا سه سال یکبار و مردان بالای پنجاه سال هر سال باید از نظر سرطان پروستات غربالگری شوند.

۱۲-ائم ذیل می توانند نشانه بیماری پروستات و سرطان در این ناحیه باشند. این رفتارها را جدی بگیرید: تکرار ادرار، ضعف یا منقطع شدن جریان ادرار، باقی ماندن ادرار در مثانه، احساس درد یا سوزش در زمان تخلیه ادرار، درد دائمی کمر، لگن یا مفصل ران.

۱۳- شغل شما ممکن است بیماری زا باشد. حتماً با پزشک متخصص طب کار مشورت کنید. اگر شغلی بر خود برگزیدهاید که به ناچار با صنایع شیمیایی، رنگ، لاستیک، مواد نفتی، چرم و چاپ سروکار دارید بیشتر از بقیه در معرض سرطان مثانه هستید. پس بیشتر از بقیه با پزشک متخصص مشورت کنید.

۱۴-استفاده از هورمونهای آنابولیزان در صحنه رقابت ورزشی ممکن است منجر به ناباروری شود بدون آنکه در رقابت کمکی به شما کند.

۱۵-ورزش در حفظ و تداوم سلامت بسیار مفید است، ورزش کردن را جز عادات زندگی خود سازید.

این نکته را هم فراموش نکنید با اولین علامت غیر طبیعی در جسم خود این فرصت را به پزشک خانوادگی خود بدهید شما را ویزیت کند. اقدام به موقع نصف درمان است.

۱۶-نشانهای ذیل زنگ هشداری است که به شما خبر میدهد باید به پزشک مراجعه کنید: وجود خون در ادرار- فوریت در دفع ادرار – دفع مقادیر کم و مکرر ادرار- دفع دردناک ادرار- کاهش اشتها و وزن.

۱۷-بزرگی پروستات اگر با علائم ذیل همراه باشد باید به متخصص اورولوژی مراجعه کنید تا از پیشرفت و بروز نارسایی کلیه جلوگیری شودکاهش فشار و قطع و وصل شدن جریان ادرار- تاخیر در شروع ادرار- نیاز به تخلیه مکرر ادرار و احساس باقی ماندن ادرار در مثانه پس از ادرار کردن- تکرار ادرار در روز و شب – زور زدن هنگام ادرار کردن.

۱۸-باید بدانید: بزرگی خوش خیم پروستات نشانه سرطان نیست ولی آمارها نشان میدهد این بزرگی میتواند همزمان با بدخیمی همراه شود. باید بدانید: اگر با کسانی که سابقه سرطان پروستات دارند فامیلی نسبی دارید خطر ابتلای شما به این بیماری بیشتر است.اگر این بزرگی خوش خیم را مشاهده کردید تحت معاینه پروستات و آزمایش PSA قرار گیرید تا مطمئن شوید مشکلی ندارید.

۱۹-اگر خواهان طول عمر بیشتری هستید باید مراقب جسم خود باشید، مصرف دخانیات را کنار بگذارید، تغذیه مناسب را جدی بگیرید. از رفتارهای استرسزا پرهیز کنید و از همه مهمتر ورزش را فراموش نکنید.

۲۰- اگر به دنبال راز سلامتی خود هستید این جمله را حفظ و عمل کنید: عدم استعمال دخانیات – حفظ وزن متعادل- ورزش روزانه- تغذیه سالم و متعادل- کنترل فشار خون، کلسترول و دیابت، مراجعه منظم به پزشک، قرار گرفتن در غربالگری بزرگی پروستات و سرطان پروستات به خصوص اگر چهل و پنج سال بیشتر دارید، کاهش استرس با ارتباط فعال با دوستان و خویشاوندان، عادت مراجعه به روانپزشک در صورت بروز خشم و افسردگی...

 

 

واحد ارتقاء سلامت

  • تاریخ انتشار : 1401/06/27 - 12:43
  • تعداد بازدید : 2691
  • تعداد بازدیدکنندگان خبر : 182
  • زمان مطالعه : 4 دقیقه
CRC

گزارش برنامه تشخيص زودرس و كنترل سرطان روده بزرگ و راست روده )كولوركتال) در افراد

معاونت بهداشتی استان همدان از سال 1391 ضمن اجرای برنامه غربالگری سرطان کولورکتال جهت گروه پر خطر، به شناسایی، آموزش، مشاوره و غربالگری داوطلبان تست های تشخیصی طبق پروتکل و به صورت رایگان اقدام نموده است

گزارش برنامه تشخيص زودرس و كنترل سرطان روده بزرگ و راست روده )كولوركتال) در افراد در معرض خطر بالا در دانشگاه علوم پزشکی همدان:


معاونت بهداشتی استان همدان از سال 1391 ضمن اجرای برنامه غربالگری سرطان کولورکتال جهت گروه پر خطر، به شناسایی، آموزش، مشاوره و غربالگری داوطلبان تست های تشخیصی طبق پروتکل و به صورت رایگان  اقدام نموده است. در پیگیری موارد غربالگری شده در مرکز مشاوره و غربالگری سرطان کولورکتال(CRC ) در بیمارستان شهید بهشتی از شروع برنامه تا کنون، مواردی مبتلا به سرطان کولون و پولیپ آدنوماتوز پرخطر، شناسایی و مورد مراقبت و پیگیری قرار گرفته است. بر کسی پوشیده نیست که ارزش تشخیص زودرس سرطان علاوه بر نجات یک زندگی، نقش مهمی در بالا بردن کیفیت زندگی افرادی دارد که ضمن تحمل بار بیماری عزیزان خود، همواره بیم نگرانی ابتلای خود را نیز به همراه دارند. انجام فرآیندهای برنامه ریزی شده پیشگیری از بیماریها گامی است در جهت رسیدن به شعار "پیشگیری بهتر از درمان است."


از مهمترین وظایف این مرکز :


1-     شناسايي بيماران مبتلا به سرطان کولورکتال (روده بزرگ و راست روده) بر اساس نظام ثبت سرطان


2-     تهیه لیست همه بیماران مبتلا به سرطان کولورکتال استان همدان و بررسی و مشاوره با بستگان درجه اول  آنها از جهت پیشگیری از ابتلا به این بیماری


3-     تشخيص به موقع افراد مبتلا( غربالگري) و ارايه خدمات درماني مورد لزوم و پيگيري مرتب آنها


4-     تشخيص زودرس و غربالگری افراد در معرض خطر بالا* براي ابتلا به سرطان کولورکتال و ارايه خدمات تشخیصی مورد لزوم و پيگيري مرتب آنها


5-     تهيه و تدارك امكانات مناسب تشخيصي همراه با تسهیلات برای گروه هدف


6-     آموزش گروه های در معرض خطر متوسط بیماری شامل کلیه افراد بالای سن 50 سال


7-      آموزش گروه های مردمی


*افراد در معرض خطر بالای ابتلا به سرطان روده بزرگ و راست روده شامل: (افراد داراي سابقه ي فاميلي مثبت كه حداقل يكي از بستگان درجه يك (پدر، مادر، فرزند، خواهر و برادر) و يا دو نفر یا بیشتر از بستگان درجه دو (پدربزرگ، مادربزرگ، عمه، خاله، عمو يا دايي) آنها مبتلا به سرطان کولورکتال و یا پولیپ آدنوماتوز پر خطر بوده باشند


سرطان روز به روز جایگاه مهمتری در سلامت مردم پیدا می کند. جمعیت ایران به دلیل افزایش میزان امید زندگی و به تبع آن بالا رفتن سن و افزایش تعداد سالمندان برای ابتلا به سرطان مستعدتر می شود. غربالگری سرطان‌ روده بزرگ در کشور بر اساس پیشنهاد سازمان جهانی بهداشت صورت می‌گیرد. بیماران شناسایی شده مبتلا به سرطان، به دنبال این غربالگری‌ها برای ارائه درمان‌های تخصصی به مراکز سطح دو و سه ارجاع داده می‌شوند.


بر اساس مطالعات اپیدمیولوژی میزان خطر ابتلا به سرطان کولون در افراد فامیل درجه اول 6/1 تا 8 برابر افزایش می یابد. همچنین در افراد مبتلا به آدنوم کولون هم این افزایش خطر وجود دارد. 60 درصد ضایعات پیش‌ سرطانی (پولیپ های پرخطر) به صورت ارثی در بستگان درجه اول بیمار مشاهده می‌شود. بنابراین خانواده یک بیمار سرطانی باید 10 سال زودتر از سنی که آن شخص سرطان گرفته، آزمایش‌های لازم را بدهد.


بیشتر موارد سرطان در کشورهای در حال توسعه در مراحل پیشرفته شناخته می شوند که حتی با بهترین درمانها علاج قطعی غیر محتمل است. عامل اساسی برای بقای بالاتر بسیاری از سرطان ها به میزان بالاتر تشخیص در مراحل اولیه مربوط است که این امر از راه آموزش عمومی و غربالگری به موقع برای ضایعات پیش سرطانی(پولیپ های پرخطر)  یا سرطانی در مراحل اولیه، حاصل می شود و هدف مورد انتظار بهبود و کاستن از مرحله (stage) سرطان در هنگام تشخیص است. موانع بالقوه برای تشخیص زودهنگام سرطان عبارتند از : دسترسی نامناسب به مراکز مراقبت های بهداشتی، ترس از تشخیص سرطان و تابوی سرطان، مشکلات اقتصادی و اجتماعی که باعث می شوند بیمار علامتدار از مراجعه به موقع اجتناب کند، گاهی نیز بیماران از بررسی های بیشتر و درمان اجتناب می کنند. تلاش برای برطرف کردن این موانع، باید بخشی از برنامه غربالگری یا Downstaging تلقی گردد. تعيين پتانسيل بدخيمي يك پوليـپ در تعيـين رونـد برخورد با پوليپ تأثير بسزايي دارد. به نظر می رسد می توان  حـين كولونوسـكوپي، پتانـسيل بـدخيمي و احتمال سرطان مهاجم در آينده را تخمين زد.


بر اساس آمار موجود نزدیک به 50% از مبتلایان به سرطان کولورکتال در کشور ما سن کمتر از پنجاه سال دارند و هزینه اثر بخشی غربالگری برای اقوام درجه اول و دوم موارد ارثی و خانوادگی این سرطان در بررسی های انجام شده در سایر کشورها به اثبات رسیده است، یکی از راهکارهای موجود برای تشخیص زودهنگام این سرطان در ایران، بررسی هزینه اثر بخشی برنامه غربالگری در گروه پرخطر برای سرطان کولورکتال است.


 


تنظیم : لیلا حلیمی اپیدمیولوژیست و


 


 کارشناس مرکز مشاوره و تشخیص زودرس سرطان کولورکتال (CRC


 

  • گروه خبری : دانستنیهای علمی-پزشکی
  • کد خبر : 36314
کلمات کلیدی
مدیر سیستم
خبرنگار

مدیر سیستم

نظرات

0 نظر برای این مطلب وجود دارد

نظر دهید

niafam espritportal