آنفولانزا نوعی بیماری واگیردار است که توسط نوعی ویروس آر ان ای منتقل می شود. ویروسی که در پرندگان و پستانداران تاثیر گذار است.این بیماری در انسان باعث  عفونت حاد دستگاه تنفسی، سردرد، تب، ضعف و بیحالی و دردهای ماهیچه ای می شود.

چه کسانی در معرض آنفولانزا می باشند:

به طور کلی افرادی که دچار دیابت، بیماریهای قلبی، کلیوی، ریوی، آسم و کهنسالی و بارداری هستند، بیشتر از دیگران به آنفولانزا دچار می شوند. کودکان بدلیل سیستم دفاعی ضعیف دچار آنفولانزا می شوند.

علل آنفولانزا:

اگر سطحی آلوده به ویروس آنفولانزا باشدو فردی با این سطح تماس پیدا کرده و دست خود را به چشم یا دهان خود بزند، به این بیماری دچار می شود. عامل شیوع آنفولانزا ویروسی است که به وسیله هوا نیز منتقل می شود.

علائم آنفولانزا:

آنفولانزا شبیه بیماری شناخته شده سرماخوردگی است پس علائم شبیه آن را دارد.

دردهای عضلانی مانند کمر درد

تب و لرز( دمای بدن بالای 38 درجه)

کسلی و بیحالی

سرفه( ممکن است دارای خلط باشد)

مشکل در خواب

کاهش اشتها

اسهال یا شکم درد

گلو درد

درد سینه

آبریزش بینی 

آفت دهان

تهوع و استفراغ 

تغییر در صدا

این علائم می تواند شدیدتر یا ضعیفتر باشد. آنفولانزا ممکن است علائم نا شناخته ای دیگری هم داشته باشد. علائمی که پس از دو روز ابتلا بروز کرده و در کمتر از یک هفته رفع می شوند. سرفه کردن می تواند تا دو هفته پس از بیماری نیز ادامه پیدا کند. تهوع و استفراغ در کودکان متداول است اما در بزرگسالان کمتر دیده می شود.شیوع این بیماری در زمستان نیز بیشتر می باشد.

چگونه از گسترش آنفولانزا جلوگیری کنیم:

آنفولانزا یک بیماری عفونی است که به سرعت انتقال می یابد. در طول مدت زمان ابتلای شما به آنفولانزا، از افراد سالم فاصله بگیرید تا ناقل بیماری نباشید.

وسایلی همچون قاشق، بشقاب، لیوان و .... را بلافاصله پس از مصرف، با دقت بشویید و قاشق خود را از بقیه جدا کنید.

در زمان ابتلا به آنفولانزا، دستهای خود را با آب و صابون بشویید.

هنگام سرفه یا عطسه کردن، جلوی دهان خود را با دستمالی تمیز بگیرید، هرگز این کار را با دست انجام ندهید چرا که باعث انتقال ویروسها به دست شما و محیط میشود.

حتی المقدور از ماسک های دهان استفاده کنید.

پیشگیری از آنفولانزا:

از تماس با فرد مبتلا مانند: روبوسی، نزدیک شدن بیش از حد و... اشیاء آلوده خودداری کنید.

دستهای خود را مداوم با آب گرم و صابون بشویید.

اگر فردی در منزل شما به آنفولانزا مبتلا شده است، قاشق، لیوان و بشقاب او را جدا کنید.

رژیم غذایی خود را بر اساس افزایش توان دفاعی بدنتان تنظیم کنید.

واکسن آنفولانزا را تزریق کنید.

ویتامینها بویژه گروه C را مصرف کنید.

سبزیجات و میوه های تازه بخورید.

دست های خود را به چشم یا دهان خود نزنید.